鉄欠乏の貧血は「女性がなるもの」と思っている方も多いと思います。
運動をしている男性にも鉄欠乏の貧血が多いです。
激しい練習で鉄の需要、排泄が多くなり気が付いた時には「鉄不足」になっています。
男女関係なく、
「やる気が起きない」
「疲れが取れない」
「立ちくらみ」
などの症状があれば鉄が不足している可能性が高いです。
鉄不足の貧血だから、
鉄を補充するのは危険かもしれません。
カラダに慢性炎症があると
カラダは鉄の吸収をストップしてしまいます。
鉄は人体に必要不可欠だけど
人体最大の酸化ストレスにもなります。
鉄不足の貧血に対しての対策として、
◯慢性炎症を止める
◯肝臓の機能を高める
◯胃腸機能を高める
必要な栄養素として、
◯ビタミンC
◯マグネシウム
◯消化酵素
カラダの炎症を止めて鉄不足の貧血にならないようにしましょう。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号
080-3696-1872
店舗名
まもる整体サロン
住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号
080-9799-1608
