今の食生活や過ごし方が10年後のカラダの指標になると言われています。
いますぐに悪くなるのではなく時間をかけて少しずつ悪くなり気が付いた時には痛みや不調を招いています。
1日1日の積み重ねによってカラダが元気だったり、痛みや不調を招きやすいカラダになったり色々な状態になります。
カラダに痛みや不調が出てから私生活を変えるのはとても大変です。
そして、痛みや不調を改善していくのに時間とお金がかかります。
今から全てのことを気をつけるのではなく、手を抜く部分などを作りながらストレスなく続けることがとても大切になります。
例えば、
友達と食事に行ったときにカラダに悪いと思いながらファストフードを食べるよりも
楽しみながら、美味しく食べることで消化や吸収の効率もかなり変わってきます。
羽目を外す時はしっかり楽しんでください。
前日や次の日の食事などを気をつければいいだけです。
10年後の健康のために少しでいいので今から気をつけてみてください！
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
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〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
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